Få styr på, hvad der er på din tallerken
Maskinsepareret svinekød
Kalorier og næringsindhold
frisk, indmad og biprodukter, maskinsepareret, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 27 g 34%
- Mættet fedt 9,8 g 49%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
Mineraler
- Calcium 315 mg 24%
- Jern 4,3 mg 24%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,9 µg 60%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 172 | 8,5 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 43 | 2,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 345 | 17 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Lignende madvarer
- Maskinelt udbenet svinekødrå304 kcal / 100 g
- Svinefedt frasorteretrå632 kcal / 100 g
- Svinefedtsammensætning af aftageligt fedtfrisk, med tilsat opløsning, rå508 kcal / 100 g
- Mechanisk udbenet oksekødrå276 kcal / 100 g
- Kød fra svinebenrå105 kcal / 100 g
- Svinekød sammensatte udskæringerfrisk, sammensat af udskæringer (ben, kam, skulder og brystben), magert og fedt kød, rå216 kcal / 100 g
- Svinekød sammensat af udskæringerben, kam, skulder, frisk, kun magert kød, rå134 kcal / 100 g
- Svinekropfrisk, med aftageligt magert kød og fedt, rå376 kcal / 100 g
- Svineknokke skinkefrisk, ben, skankhalvdel, med fedt og magert kød, rå193 kcal / 100 g
- Skinkemed fedtkant, rå128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Maskinsepareret svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Maskinsepareret svinekød?
100 g Maskinsepareret svinekød indeholder 304 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Maskinsepareret svinekød?
1 portion (28,4 g) Maskinsepareret svinekød indeholder 86 kcal, 4,3 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Maskinsepareret svinekød?
2 portioner (56,7 g) Maskinsepareret svinekød indeholder 172 kcal, 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Maskinsepareret svinekød?
½ portion (14,2 g) Maskinsepareret svinekød indeholder 43 kcal, 2,1 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Maskinsepareret svinekød?
3 portioner (85,1 g) Maskinsepareret svinekød indeholder 259 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Maskinsepareret svinekød?
4 portioner (113,4 g) Maskinsepareret svinekød indeholder 345 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Maskinsepareret svinekød?
50 g Maskinsepareret svinekød indeholder 152 kcal, 7,5 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Maskinsepareret svinekød?
150 g Maskinsepareret svinekød indeholder 456 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168272 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
