Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammehjerte
Kalorier og næringsindhold
slagtebiprodukter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 135 mg 45%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 2,6 mg 53%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 10,3 µg 427%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 4,6 mg 26%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,4 mg 44%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 1 portion | 28,4 g | 35 | 4,7 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 69 | 9,3 g | 0,1 g | 3,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 17 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 138 | 19 g | 0,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,2 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0,3 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0,5 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kalvehjerteindmad og biprodukter, rå110 kcal / 100 g
- Lammelverindmad og biprodukter, rå139 kcal / 100 g
- Lammetungeindmad og biprodukter, rå222 kcal / 100 g
- Hjerte kalv råtrå100 kcal / 100 g
- Svinehjertefrisk, indmad og biprodukter, rå118 kcal / 100 g
- Lammenyrerindmad og biprodukter, rå97 kcal / 100 g
- Lammehjerneslagtebiprodukter, rå122 kcal / 100 g
- Lammelungerindmad og biprodukter, rå95 kcal / 100 g
- Fårehjerte134 kcal / 100 g
- Kyllingehjertealle typer, rå153 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammehjerte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammehjerte?
100 g Lammehjerte indeholder 122 kcal, 17 g protein, 0,2 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammehjerte?
1 portion (28,4 g) Lammehjerte indeholder 35 kcal, 4,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammehjerte?
2 portioner (56,7 g) Lammehjerte indeholder 69 kcal, 9,3 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammehjerte?
½ portion (14,2 g) Lammehjerte indeholder 17 kcal, 2,3 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammehjerte?
3 portioner (85,1 g) Lammehjerte indeholder 104 kcal, 14 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammehjerte?
4 portioner (113,4 g) Lammehjerte indeholder 138 kcal, 19 g protein, 0,2 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammehjerte?
50 g Lammehjerte indeholder 61 kcal, 8,2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammehjerte?
150 g Lammehjerte indeholder 183 kcal, 25 g protein, 0,3 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172527 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
