Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeliv
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 41%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 2,2 mg 45%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- B12-vitamin 8,4 µg 350%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,41 mg 46%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portion | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ portion | 56,5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
Lignende madvarer
- Lammelevernew zealandsk, importeret, rå136 kcal / 100 g
- Lammenyrenewzealandsk, importeret, rå84 kcal / 100 g
- Oksehjerterå112 kcal / 100 g
- Lammenehjernernewzealandsk, importeret, rå118 kcal / 100 g
- Hjerte kalv råtrå100 kcal / 100 g
- Kalvehjerteindmad og biprodukter, rå110 kcal / 100 g
- Lammebrisselnewzealandsk, importeret, rå72 kcal / 100 g
- Lammetunge - schweizisk snitnew zealand, importeret, rå225 kcal / 100 g
- Lammetestiklernew zealand, importeret, rå68 kcal / 100 g
- Lammetungerå222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeliv
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeliv?
100 g Lammeliv indeholder 105 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Lammeliv?
1 portion (113 g) Lammeliv indeholder 119 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Lammeliv?
2 portioner (226 g) Lammeliv indeholder 237 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Lammeliv?
½ portion (56,5 g) Lammeliv indeholder 59 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Lammeliv?
3 portioner (339 g) Lammeliv indeholder 356 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Lammeliv?
4 portioner (452 g) Lammeliv indeholder 475 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeliv?
50 g Lammeliv indeholder 53 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeliv?
150 g Lammeliv indeholder 158 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174444 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
