Få styr på, hvad der er på din tallerken
lammenyre
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 84 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 168 mg 7%
- Kolesterol 369 mg 123%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 98%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 3,2 mg 64%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- B12-vitamin 50,4 µg 2099%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 6,6 mg 37%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 93,6 µg 170%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 226 g | 190 | 34 g | 0,1 g | 5,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 285 | 52 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 4 portioner | 452 g | 380 | 69 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0,1 g | 6,4 g |
Lignende madvarer
- Lammenyrerindmad og biprodukter, rå97 kcal / 100 g
- Lammelevernew zealandsk, importeret, rå136 kcal / 100 g
- Lammelivnewzealandsk, importeret, rå105 kcal / 100 g
- Oksenyrenew zealand, importeret, indmad og biprodukter, rå87 kcal / 100 g
- Kalvenyrerå99 kcal / 100 g
- Kalvenyrerindmad og biprodukter, rå99 kcal / 100 g
- Lammenehjernernewzealandsk, importeret, rå118 kcal / 100 g
- Lammetestiklernew zealand, importeret, rå68 kcal / 100 g
- Nyre kalv rårå81 kcal / 100 g
- Fårenyrerå89 kcal / 100 g
Spørgsmål om lammenyre
Hvor mange kalorier er der i 100 g lammenyre?
100 g lammenyre indeholder 84 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) lammenyre?
1 portion (113 g) lammenyre indeholder 95 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) lammenyre?
2 portioner (226 g) lammenyre indeholder 190 kcal, 34 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) lammenyre?
½ portion (56,5 g) lammenyre indeholder 47 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) lammenyre?
3 portioner (339 g) lammenyre indeholder 285 kcal, 52 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) lammenyre?
4 portioner (452 g) lammenyre indeholder 380 kcal, 69 g protein, 0,1 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g lammenyre?
50 g lammenyre indeholder 42 kcal, 7,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g lammenyre?
150 g lammenyre indeholder 126 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174442 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
