Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammetunge

Kalorier og næringsindhold

rå

222
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 222 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 6,6 g 33%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Kolesterol 156 mg 52%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 6 mg 7%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 7,2 µg 300%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,21 mg 24%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 15 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22216 g0 g17 g
50 g50 g1117,9 g0 g8,6 g
150 g150 g33324 g0 g26 g
200 g200 g44431 g0 g34 g
250 g250 g55539 g0 g43 g

Spørgsmål om Lammetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammetunge?

100 g Lammetunge indeholder 222 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammetunge?

50 g Lammetunge indeholder 111 kcal, 7,9 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammetunge?

150 g Lammetunge indeholder 333 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammetunge?

200 g Lammetunge indeholder 444 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammetunge?

250 g Lammetunge indeholder 555 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3635 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet