Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinetunge

Kalorier og næringsindhold

rå

222
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0,5 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 222 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kulhydrat 0,5 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 6 g 30%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Kolesterol 101 mg 34%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 4,4 mg 5%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 2,8 µg 118%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22216 g0,5 g17 g
50 g50 g1118,2 g0,3 g8,6 g
150 g150 g33325 g0,8 g26 g
200 g200 g44433 g1 g34 g
250 g250 g55541 g1,3 g43 g

Spørgsmål om Svinetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinetunge?

100 g Svinetunge indeholder 222 kcal, 16 g protein, 0,5 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinetunge?

50 g Svinetunge indeholder 111 kcal, 8,2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinetunge?

150 g Svinetunge indeholder 333 kcal, 25 g protein, 0,8 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinetunge?

200 g Svinetunge indeholder 444 kcal, 33 g protein, 1 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinetunge?

250 g Svinetunge indeholder 555 kcal, 41 g protein, 1,3 g kulhydrat og 43 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40205 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet