Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røget opdrætslaks
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 188 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0,4 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Røget laks184 kcal / 100 g
- Vild røget laks121 kcal / 100 g
- Røget ørred177 kcal / 100 g
- Opdrættet lakskun kød, bagt232 kcal / 100 g
- Laks173 kcal / 100 g
- Skiver af opdrættet lakssimret190 kcal / 100 g
- Opdrættet Atlantisk laks bagt eller grilletatlantisk, opdrættet, bagt eller grillet206 kcal / 100 g
- Stillehavslaksrøget120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røget opdrætslaks
Hvordan serverer du røget opdrætslaks?
Læg skiverne på rugbrød eller ristet brød med citron, dild og lidt peberrod. Du kan også bruge dem i en salat eller vende dem i pasta lige før servering.
Kan røget opdrætslaks varmes?
Ja, men den er allerede tilberedt ved røgning. Vend den i en varm ret til sidst, så den kun lige bliver lun og ikke tør eller smuldrer.
Hvordan opbevarer du røget opdrætslaks?
Opbevar den på køl, og læg åbnet laks i en tætsluttende beholder. Brug den hurtigt efter åbning, og kassér den, hvis den har stået længe ved stuetemperatur.
Hvad er forskellen på røget opdrætslaks og vild røget laks?
Vild røget laks er magrere og har mere protein: 23,6 g mod 22 g pr. 100 g i røget opdrætslaks. Opdrætslaksens fedt gør den ofte blødere og mere fyldig i smagen.
Hvad kan du bruge i stedet for røget opdrætslaks?
Røget ørred kan bruges på rugbrød og i salater med samme slags tilbehør. Røget kuller er et magrere alternativ med en fastere, mere mild fiskesmag.
Skal røget opdrætslaks tilberedes, før du spiser den?
Nej, røget opdrætslaks er klar til at spise direkte fra pakken. Hold den kold indtil servering, og brug rene redskaber, når du tager skiver.
Hvor meget røget opdrætslaks passer til et stykke rugbrød?
Et par skiver, omkring 30–40 g, passer typisk til et stykke rugbrød. Top med citron og dild, og læg eventuelt agurk eller radiser ved.
Kan du fryse røget opdrætslaks?
Ja. Frys den i en lufttæt pose eller beholder, gerne i portionsstykker, og tø den langsomt op i køleskabet; konsistensen kan blive lidt blødere.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26696 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet