Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeliv
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, kogt, udblødt og simret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 161 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,2 g 8%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 186 mg 62%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,84 mg 64%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 1,8 mg 37%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- B12-vitamin 9,2 µg 383%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 4,9 mg 27%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,64 mg 71%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 portion | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Lammelevernew zealandsk, importeret, rå136 kcal / 100 g
- Oksehjerteoksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter hjerte, kogt179 kcal / 100 g
- Lammenyrenewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og stegt112 kcal / 100 g
- Lammenehjernernewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og stegt154 kcal / 100 g
- Lammebrisselnewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og simret144 kcal / 100 g
- Lammetunge - schweizisk snitnewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og simret272 kcal / 100 g
- Kalvehjerteinuards og biplygter, tilberedt, braiseret186 kcal / 100 g
- Hakket lammekødnewzealandsk, importeret, tilberedt, braiseret192 kcal / 100 g
- Lammetestiklernew zealand, importeret, tilberedt, udblødt og stegt125 kcal / 100 g
- Lammekødnewzealandsk, importeret, udbenet, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt142 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeliv
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeliv?
100 g Lammeliv indeholder 161 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammeliv?
1 portion (85 g) Lammeliv indeholder 137 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammeliv?
2 portioner (170 g) Lammeliv indeholder 274 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammeliv?
½ portion (42,5 g) Lammeliv indeholder 68 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammeliv?
3 portioner (255 g) Lammeliv indeholder 411 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammeliv?
4 portioner (340 g) Lammeliv indeholder 547 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeliv?
50 g Lammeliv indeholder 81 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeliv?
150 g Lammeliv indeholder 242 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174443 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
