Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammetestikler
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, tilberedt, udblødt og stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 523 mg 174%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 8,9 µg 370%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 53 µg 96%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 53 | 8,9 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Lammenyrenewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og stegt112 kcal / 100 g
- Lammenehjernernewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og stegt154 kcal / 100 g
- Lammebrisselnewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og simret144 kcal / 100 g
- Lammelevernew zealandsk, importeret, rå136 kcal / 100 g
- Lammelivnewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og simret161 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammekødnewzealandsk, importeret, udbenet, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt142 kcal / 100 g
- Lammemørbradnewzealandsk, importeret, adskilleligt magert og fedt, kogt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- Hakket lammekødnewzealandsk, importeret, tilberedt, braiseret192 kcal / 100 g
- Lammetunge - schweizisk snitnewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og simret272 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammetestikler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammetestikler?
100 g Lammetestikler indeholder 125 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammetestikler?
1 portion (85 g) Lammetestikler indeholder 106 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammetestikler?
2 portioner (170 g) Lammetestikler indeholder 213 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammetestikler?
½ portion (42,5 g) Lammetestikler indeholder 53 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammetestikler?
3 portioner (255 g) Lammetestikler indeholder 319 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammetestikler?
4 portioner (340 g) Lammetestikler indeholder 425 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammetestikler?
50 g Lammetestikler indeholder 63 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammetestikler?
150 g Lammetestikler indeholder 188 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172618 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
