Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksehjerte
Kalorier og næringsindhold
oksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter hjerte, kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 179 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 201 mg 67%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,98 mg 76%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 6,7 µg 280%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 6,8 mg 38%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,65 mg 72%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 portion | 85 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 456 | 80 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 609 | 106 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 78 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Okseleveroksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter lever, kogt150 kcal / 100 g
- Okrenyreoksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter nyre, kogt157 kcal / 100 g
- Oksetungenew zealand, importeret, indmad og biprodukter, kogt271 kcal / 100 g
- Lammelivnewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og simret161 kcal / 100 g
- Kalvehjerteinuards og biplygter, tilberedt, braiseret186 kcal / 100 g
- Oksebrisselnew zealand, importeret, kogt318 kcal / 100 g
- Oksenyrenew zealand, importeret, indmad og biprodukter, rå87 kcal / 100 g
- Oksekallunnew zealand, importeret, indmad og biprodukter, kogt103 kcal / 100 g
- Lammehjerteslagtebiprodukter, tilberedt, braiseret185 kcal / 100 g
- Industrioksekødnew zealand, importeret, tilberedt, kogt126 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksehjerte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksehjerte?
100 g Oksehjerte indeholder 179 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksehjerte?
1 portion (85 g) Oksehjerte indeholder 152 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksehjerte?
2 portioner (170 g) Oksehjerte indeholder 304 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksehjerte?
½ portion (42,5 g) Oksehjerte indeholder 76 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksehjerte?
3 portioner (255 g) Oksehjerte indeholder 456 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksehjerte?
4 portioner (340 g) Oksehjerte indeholder 609 kcal, 106 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksehjerte?
50 g Oksehjerte indeholder 90 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksehjerte?
150 g Oksehjerte indeholder 269 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173081 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
