Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksehjerte
Kalorier og næringsindhold
kogt, simret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 212 mg 71%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 10,8 µg 450%
- Kolin 229 mg 42%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 6,4 mg 35%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,56 mg 62%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 1 portion | 85 g | 140 | 24 g | 0,1 g | 4 g |
| 2 portioner | 170 g | 281 | 48 g | 0,3 g | 8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 12 g | 0,1 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 421 | 73 g | 0,4 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 561 | 97 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 71 g | 0,4 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Ragout af oksehjerte119 kcal / 100 g
- Oksenyrerkogt, simret158 kcal / 100 g
- Okseleverrå135 kcal / 100 g
- Oksenyresimret159 kcal / 100 g
- Oksetungekogt, simret284 kcal / 100 g
- Kalvehjerteinuards og biplygter, tilberedt, braiseret186 kcal / 100 g
- Oksehjernekogt, simret151 kcal / 100 g
- Lammehjerteslagtebiprodukter, tilberedt, braiseret185 kcal / 100 g
- Kyllingehjertebroiler, simret185 kcal / 100 g
- Oksemiltkogt, braiseret145 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksehjerte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksehjerte?
100 g Oksehjerte indeholder 165 kcal, 29 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksehjerte?
1 portion (85 g) Oksehjerte indeholder 140 kcal, 24 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksehjerte?
2 portioner (170 g) Oksehjerte indeholder 281 kcal, 48 g protein, 0,3 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksehjerte?
½ portion (42,5 g) Oksehjerte indeholder 70 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksehjerte?
3 portioner (255 g) Oksehjerte indeholder 421 kcal, 73 g protein, 0,4 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksehjerte?
4 portioner (340 g) Oksehjerte indeholder 561 kcal, 97 g protein, 0,5 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksehjerte?
50 g Oksehjerte indeholder 83 kcal, 14 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksehjerte?
150 g Oksehjerte indeholder 248 kcal, 43 g protein, 0,2 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169448 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
