Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksenyre

Kalorier og næringsindhold

simret

159
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 94 mg 4%
  • Kolesterol 716 mg 239%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 3 mg 228%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 25%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 31%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 83 µg 21%
  • B12-vitamin 24,9 µg 1038%
  • Kolin 513 mg 93%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 5,8 mg 32%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 304 mg 24%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 2,8 mg 26%
  • Kobber 0,56 mg 63%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 168 µg 305%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15927 g0 g4,7 g
50 g50 g8014 g0 g2,3 g
150 g150 g23941 g0 g7 g
200 g200 g31855 g0 g9,3 g
250 g250 g39868 g0 g12 g

Spørgsmål om Oksenyre

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksenyre?

100 g Oksenyre indeholder 159 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksenyre?

50 g Oksenyre indeholder 80 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksenyre?

150 g Oksenyre indeholder 239 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksenyre?

200 g Oksenyre indeholder 318 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksenyre?

250 g Oksenyre indeholder 398 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2655 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet