Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksetunge

Kalorier og næringsindhold

braiseret

284
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 284 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 22 g 29%
  • Mættet fedt 8,1 g 41%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Kolesterol 132 mg 44%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 3,1 µg 130%
  • Kolin 155 mg 28%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 13,2 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28419 g0 g22 g
50 g50 g1429,6 g0 g11 g
150 g150 g42629 g0 g34 g
200 g200 g56839 g0 g45 g
250 g250 g71048 g0 g56 g

Spørgsmål om Oksetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksetunge?

100 g Oksetunge indeholder 284 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksetunge?

50 g Oksetunge indeholder 142 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksetunge?

150 g Oksetunge indeholder 426 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksetunge?

200 g Oksetunge indeholder 568 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksetunge?

250 g Oksetunge indeholder 710 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2669 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet