Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksehjerte

Kalorier og næringsindhold

simret

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 212 mg 71%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • K-vitamin 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
  • B6-vitamin 0,25 mg 14%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 10,8 µg 450%
  • Kolin 229 mg 42%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 6,4 mg 35%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kobber 0,56 mg 62%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 38,9 µg 71%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16529 g0,2 g4,7 g
50 g50 g8314 g0,1 g2,4 g
150 g150 g24843 g0,2 g7,1 g
200 g200 g33057 g0,3 g9,5 g
250 g250 g41371 g0,4 g12 g

Spørgsmål om Oksehjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksehjerte?

100 g Oksehjerte indeholder 165 kcal, 29 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksehjerte?

50 g Oksehjerte indeholder 83 kcal, 14 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksehjerte?

150 g Oksehjerte indeholder 248 kcal, 43 g protein, 0,2 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksehjerte?

200 g Oksehjerte indeholder 330 kcal, 57 g protein, 0,3 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksehjerte?

250 g Oksehjerte indeholder 413 kcal, 71 g protein, 0,4 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2654 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet