Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekomaf

Kalorier og næringsindhold

simret

94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat2 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 2 g 1%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Kolesterol 157 mg 52%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
  • B6-vitamin 0 mg 0%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,72 µg 30%

Mineraler

  • Calcium 81 mg 6%
  • Jern 0,66 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 42 mg 1%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kobber 0 mg 0%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9412 g2 g4,1 g
50 g50 g475,9 g1 g2 g
150 g150 g14118 g3 g6,1 g
200 g200 g18823 g4 g8,1 g
250 g250 g23529 g5 g10 g

Spørgsmål om Oksekomaf

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekomaf?

100 g Oksekomaf indeholder 94 kcal, 12 g protein, 2 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekomaf?

50 g Oksekomaf indeholder 47 kcal, 5,9 g protein, 1 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekomaf?

150 g Oksekomaf indeholder 141 kcal, 18 g protein, 3 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekomaf?

200 g Oksekomaf indeholder 188 kcal, 23 g protein, 4 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekomaf?

250 g Oksekomaf indeholder 235 kcal, 29 g protein, 5 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6375 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet