Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksenyrer
Kalorier og næringsindhold
kogt, simret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 716 mg 239%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3 mg 228%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamin 24,9 µg 1038%
- Kolin 513 mg 93%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 5,8 mg 32%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 2,8 mg 26%
- Kobber 0,56 mg 63%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 168 µg 305%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 portioner | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Oksenyresimret159 kcal / 100 g
- Okrenyreoksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter nyre, kogt157 kcal / 100 g
- Kalvenyrerindmad og biprodukter, tilberedt, braiseret163 kcal / 100 g
- Oksehjertekogt, simret165 kcal / 100 g
- Lammenyreslagtebiprodukter, tilberedt, braiseret137 kcal / 100 g
- Oksehjernekogt, simret151 kcal / 100 g
- Okseleverkogt, braiseret191 kcal / 100 g
- Nyre fra kvægrå118 kcal / 100 g
- Svinenyrerfrisk, indmad og biprodukter, kogt, braiseret151 kcal / 100 g
- Oksetungekogt, simret284 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksenyrer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksenyrer?
100 g Oksenyrer indeholder 158 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksenyrer?
1 portion (85 g) Oksenyrer indeholder 134 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksenyrer?
2 portioner (170 g) Oksenyrer indeholder 269 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksenyrer?
½ portion (42,5 g) Oksenyrer indeholder 67 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksenyrer?
3 portioner (255 g) Oksenyrer indeholder 403 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksenyrer?
4 portioner (340 g) Oksenyrer indeholder 537 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksenyrer?
50 g Oksenyrer indeholder 79 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksenyrer?
150 g Oksenyrer indeholder 237 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169450 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
