Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinenyrer

Kalorier og næringsindhold

frisk, indmad og biprodukter, kogt, braiseret

151
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 80 mg 3%
  • Kolesterol 480 mg 160%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 78 µg 9%
  • C-vitamin 10,6 mg 12%
  • Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantothensyre (B5) 2,9 mg 57%
  • B6-vitamin 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • B12-vitamin 7,8 µg 325%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 5,3 mg 29%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Kobber 0,68 mg 76%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 312 µg 566%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15125 g0 g4,7 g
1 portion140 g21136 g0 g6,6 g
2 portioner280 g42371 g0 g13 g
½ portion70 g10618 g0 g3,3 g
3 portioner420 g634107 g0 g20 g
4 portioner560 g846142 g0 g26 g
50 g50 g7613 g0 g2,4 g
150 g150 g22738 g0 g7,1 g
200 g200 g30251 g0 g9,4 g
250 g250 g37864 g0 g12 g

Spørgsmål om Svinenyrer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinenyrer?

100 g Svinenyrer indeholder 151 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Svinenyrer?

1 portion (140 g) Svinenyrer indeholder 211 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Svinenyrer?

2 portioner (280 g) Svinenyrer indeholder 423 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Svinenyrer?

½ portion (70 g) Svinenyrer indeholder 106 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Svinenyrer?

3 portioner (420 g) Svinenyrer indeholder 634 kcal, 107 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Svinenyrer?

4 portioner (560 g) Svinenyrer indeholder 846 kcal, 142 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinenyrer?

50 g Svinenyrer indeholder 76 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinenyrer?

150 g Svinenyrer indeholder 227 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 167860 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet