Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinehjerte
Kalorier og næringsindhold
frisk, indmad og biprodukter, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 5,1 g 6%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 221 mg 74%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 2,5 mg 49%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 3,8 µg 158%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 5,8 mg 32%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,51 mg 56%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 1 portion | 145 g | 215 | 34 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 portioner | 290 g | 429 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ portion | 72,5 g | 107 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 435 g | 644 | 103 g | 1,7 g | 22 g |
| 4 portioner | 580 g | 858 | 137 g | 2,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Ragout af svinehjerte134 kcal / 100 g
- Svineleverfrisk, indmad og biprodukter, rå134 kcal / 100 g
- Svinenyrerfrisk, indmad og biprodukter, rå100 kcal / 100 g
- Svinehungefrisk, indmad og biprodukter, kogt, braiseret271 kcal / 100 g
- Grisehjerterå159 kcal / 100 g
- Lammehjerteslagtebiprodukter, tilberedt, braiseret185 kcal / 100 g
- Svinehjernefrisk, indmad og biprodukter, rå127 kcal / 100 g
- Svinelungefrisk, indmad og biprodukter, rå85 kcal / 100 g
- Kalvehjerteinuards og biplygter, tilberedt, braiseret186 kcal / 100 g
- Svineiltfrisk, indmad og biprodukter, tilberedt, braiseret149 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinehjerte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinehjerte?
100 g Svinehjerte indeholder 148 kcal, 24 g protein, 0,4 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (145 g) Svinehjerte?
1 portion (145 g) Svinehjerte indeholder 215 kcal, 34 g protein, 0,6 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (290 g) Svinehjerte?
2 portioner (290 g) Svinehjerte indeholder 429 kcal, 68 g protein, 1,2 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72,5 g) Svinehjerte?
½ portion (72,5 g) Svinehjerte indeholder 107 kcal, 17 g protein, 0,3 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (435 g) Svinehjerte?
3 portioner (435 g) Svinehjerte indeholder 644 kcal, 103 g protein, 1,7 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (580 g) Svinehjerte?
4 portioner (580 g) Svinehjerte indeholder 858 kcal, 137 g protein, 2,3 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinehjerte?
50 g Svinehjerte indeholder 74 kcal, 12 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinehjerte?
150 g Svinehjerte indeholder 222 kcal, 35 g protein, 0,6 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168268 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
