Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svineilt

Kalorier og næringsindhold

frisk, indmad og biprodukter, tilberedt, braiseret

149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,2 g 4%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 107 mg 5%
  • Kolesterol 504 mg 168%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 11,6 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantothensyre (B5) 0,89 mg 18%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 2,8 µg 115%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 22,2 mg 124%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 283 mg 23%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 49,6 µg 90%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14928 g0 g3,2 g
1 portion85 g12724 g0 g2,7 g
2 portioner170 g25348 g0 g5,4 g
½ portion42,5 g6312 g0 g1,4 g
3 portioner255 g38072 g0 g8,2 g
4 portioner340 g50796 g0 g11 g
50 g50 g7514 g0 g1,6 g
150 g150 g22442 g0 g4,8 g
200 g200 g29856 g0 g6,4 g
250 g250 g37371 g0 g8 g

Spørgsmål om Svineilt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svineilt?

100 g Svineilt indeholder 149 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svineilt?

1 portion (85 g) Svineilt indeholder 127 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svineilt?

2 portioner (170 g) Svineilt indeholder 253 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svineilt?

½ portion (42,5 g) Svineilt indeholder 63 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svineilt?

3 portioner (255 g) Svineilt indeholder 380 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svineilt?

4 portioner (340 g) Svineilt indeholder 507 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svineilt?

50 g Svineilt indeholder 75 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svineilt?

150 g Svineilt indeholder 224 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 167866 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet