Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksetunge
Kalorier og næringsindhold
kogt, simret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 284 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 29%
- Mættet fedt 8,1 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,1 µg 130%
- Kolin 155 mg 28%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 241 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 483 | 33 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 8,2 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 4 portioner | 340 g | 966 | 66 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 39 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48 g | 0 g | 56 g |
Lignende madvarer
- Oksekød tunge rårå178 kcal / 100 g
- Kalvetungekogt237 kcal / 100 g
- Lammetungeindmad og biprodukter, tilberedte, braiserede275 kcal / 100 g
- Oksehjertekogt, simret165 kcal / 100 g
- Svinehungefrisk, indmad og biprodukter, kogt, braiseret271 kcal / 100 g
- Okseleverkogt, braiseret191 kcal / 100 g
- Oksehjernekogt, simret151 kcal / 100 g
- Oksemiltkogt, braiseret145 kcal / 100 g
- Oksenyrerkogt, simret158 kcal / 100 g
- Oksekødkogt202 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksetunge
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksetunge?
100 g Oksetunge indeholder 284 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksetunge?
1 portion (85 g) Oksetunge indeholder 241 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksetunge?
2 portioner (170 g) Oksetunge indeholder 483 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksetunge?
½ portion (42,5 g) Oksetunge indeholder 121 kcal, 8,2 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksetunge?
3 portioner (255 g) Oksetunge indeholder 724 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksetunge?
4 portioner (340 g) Oksetunge indeholder 966 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 76 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksetunge?
50 g Oksetunge indeholder 142 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksetunge?
150 g Oksetunge indeholder 426 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170598 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
