Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksetunge

Kalorier og næringsindhold

kogt

236
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 236 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 6,1 g 30%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 6,6 µg 276%

Mineraler

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • Jern 3,5 mg 19%
  • Magnesium 9,4 mg 2%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23624 g0,2 g16 g
50 g50 g11812 g0,1 g7,8 g
150 g150 g35436 g0,3 g23 g
200 g200 g47247 g0,4 g31 g
250 g250 g59059 g0,6 g39 g

Spørgsmål om Oksetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksetunge?

100 g Oksetunge indeholder 236 kcal, 24 g protein, 0,2 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksetunge?

50 g Oksetunge indeholder 118 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksetunge?

150 g Oksetunge indeholder 354 kcal, 36 g protein, 0,3 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksetunge?

200 g Oksetunge indeholder 472 kcal, 47 g protein, 0,4 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksetunge?

250 g Oksetunge indeholder 590 kcal, 59 g protein, 0,6 g kulhydrat og 39 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40203 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet