Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvelever

Kalorier og næringsindhold

kogt

140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat9,2 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 140 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 9,2 g 3%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 89 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 13,2 mg 15%
  • D-vitamin 2,5 µg 13%
  • E-vitamin 0,71 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,7 mg 132%
  • Niacin (B3) 18,8 mg 118%
  • Pantothensyre (B5) 1,8 mg 36%
  • B6-vitamin 1 mg 61%
  • Folat (B9) 592 µg 148%
  • B12-vitamin 52,6 µg 2192%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 4,5 mg 25%
  • Magnesium 28,3 mg 7%
  • Fosfor 302 mg 24%
  • Kalium 450 mg 10%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Kobber 20,1 mg 2233%
  • Selen 40,9 µg 74%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14019 g9,2 g3 g
50 g50 g709,5 g4,6 g1,5 g
150 g150 g21029 g14 g4,5 g
200 g200 g28038 g19 g6 g
250 g250 g35048 g23 g7,6 g

Spørgsmål om Kalvelever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvelever?

100 g Kalvelever indeholder 140 kcal, 19 g protein, 9,2 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvelever?

50 g Kalvelever indeholder 70 kcal, 9,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvelever?

150 g Kalvelever indeholder 210 kcal, 29 g protein, 14 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvelever?

200 g Kalvelever indeholder 280 kcal, 38 g protein, 19 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvelever?

250 g Kalvelever indeholder 350 kcal, 48 g protein, 23 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40107 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet