Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinelever

Kalorier og næringsindhold

kogt

159
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat3,8 g
Fedt4,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 3,8 g 1%
  • Fedt 4,4 g 6%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 23,6 mg 26%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 2,2 mg 169%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 53%
  • Pantothensyre (B5) 4,8 mg 95%
  • B6-vitamin 0,57 mg 34%
  • Folat (B9) 163 µg 41%
  • B12-vitamin 18,7 µg 779%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 17,9 mg 99%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 6,7 mg 61%
  • Kobber 0,63 mg 70%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15926 g3,8 g4,4 g
50 g50 g8013 g1,9 g2,2 g
150 g150 g23939 g5,6 g6,6 g
200 g200 g31852 g7,5 g8,8 g
250 g250 g39865 g9,4 g11 g

Spørgsmål om Svinelever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinelever?

100 g Svinelever indeholder 159 kcal, 26 g protein, 3,8 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinelever?

50 g Svinelever indeholder 80 kcal, 13 g protein, 1,9 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinelever?

150 g Svinelever indeholder 239 kcal, 39 g protein, 5,6 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinelever?

200 g Svinelever indeholder 318 kcal, 52 g protein, 7,5 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinelever?

250 g Svinelever indeholder 398 kcal, 65 g protein, 9,4 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40113 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet