Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkunlever

Kalorier og næringsindhold

tilberedt

182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 182 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,2 g 10%
  • Mættet fedt 2,3 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 98 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10800 µg 1200%
  • C-vitamin 22,6 mg 25%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
  • Niacin (B3) 11,1 mg 69%
  • Pantothensyre (B5) 4,4 mg 87%
  • B6-vitamin 0,88 mg 52%
  • Folat (B9) 691 µg 173%
  • B12-vitamin 28,2 µg 1175%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Kobber 1,1 mg 117%
  • Mangan 0,33 mg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18227 g0 g8,2 g
50 g50 g9114 g0 g4,1 g
150 g150 g27341 g0 g12 g
200 g200 g36454 g0 g16 g
250 g250 g45568 g0 g21 g

Spørgsmål om Kalkunlever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunlever?

100 g Kalkunlever indeholder 182 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunlever?

50 g Kalkunlever indeholder 91 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunlever?

150 g Kalkunlever indeholder 273 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkunlever?

200 g Kalkunlever indeholder 364 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkunlever?

250 g Kalkunlever indeholder 455 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40118 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet