Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkunlever

Kalorier og næringsindhold

ra

123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 131 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8060 µg 896%
  • C-vitamin 24,5 mg 27%
  • D-vitamin 1,3 µg 7%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 2,3 mg 173%
  • Niacin (B3) 11,2 mg 70%
  • Pantothensyre (B5) 6,3 mg 126%
  • B6-vitamin 1 mg 61%
  • Folat (B9) 677 µg 169%
  • B12-vitamin 19,7 µg 821%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 8,9 mg 50%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 279 mg 22%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,86 mg 96%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12318 g0 g5,5 g
50 g50 g629,2 g0 g2,8 g
150 g150 g18528 g0 g8,3 g
200 g200 g24637 g0 g11 g
250 g250 g30846 g0 g14 g

Spørgsmål om Kalkunlever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunlever?

100 g Kalkunlever indeholder 123 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunlever?

50 g Kalkunlever indeholder 62 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunlever?

150 g Kalkunlever indeholder 185 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkunlever?

200 g Kalkunlever indeholder 246 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkunlever?

250 g Kalkunlever indeholder 308 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40115 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet