Få styr på, hvad der er på din tallerken

oksenyre

Kalorier og næringsindhold

tilberedt

171
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 171 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7 g 9%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 94 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 3 mg 228%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Pantothensyre (B5) 2,3 mg 47%
  • B6-vitamin 0,66 mg 39%
  • Folat (B9) 83 µg 21%
  • B12-vitamin 26 µg 1083%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 9,5 mg 53%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 304 mg 24%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,56 mg 62%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17127 g0 g7 g
50 g50 g8614 g0 g3,5 g
150 g150 g25741 g0 g11 g
200 g200 g34254 g0 g14 g
250 g250 g42868 g0 g18 g

Spørgsmål om oksenyre

Hvor mange kalorier er der i 100 g oksenyre?

100 g oksenyre indeholder 171 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g oksenyre?

50 g oksenyre indeholder 86 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g oksenyre?

150 g oksenyre indeholder 257 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g oksenyre?

200 g oksenyre indeholder 342 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g oksenyre?

250 g oksenyre indeholder 428 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40403 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet