Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef knuckle

Kalorier og næringsindhold

142
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6,3 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,4 µg 58%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 15,4 µg 28%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14221 g0 g6,3 g
50 g50 g7111 g0 g3,2 g
150 g150 g21332 g0 g9,5 g
200 g200 g28443 g0 g13 g
250 g250 g35553 g0 g16 g

Spørgsmål om Beef knuckle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef knuckle?

100 g Beef knuckle indeholder 142 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef knuckle?

50 g Beef knuckle indeholder 71 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef knuckle?

150 g Beef knuckle indeholder 213 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef knuckle?

200 g Beef knuckle indeholder 284 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef knuckle?

250 g Beef knuckle indeholder 355 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 720 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet