Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksetunge

Kalorier og næringsindhold

kogt

284
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 284 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 8,5 g 43%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 405 mg 18%
  • Kolesterol 73,3 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,28 µg 1%
  • E-vitamin 0,33 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 18,9 µg 5%
  • B12-vitamin 4,6 µg 192%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 4 mg 22%
  • Magnesium 25,8 mg 6%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 383 mg 8%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 19,2 µg 35%
  • Jod 21,6 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28424 g0 g21 g
50 g50 g14212 g0 g11 g
150 g150 g42636 g0 g32 g
200 g200 g56847 g0 g43 g
250 g250 g71059 g0 g53 g

Spørgsmål om Oksetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksetunge?

100 g Oksetunge indeholder 284 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksetunge?

50 g Oksetunge indeholder 142 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksetunge?

150 g Oksetunge indeholder 426 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksetunge?

200 g Oksetunge indeholder 568 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksetunge?

250 g Oksetunge indeholder 710 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7869 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet