Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okselever
Kalorier og næringsindhold
oksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter lever, kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 3,8 g 1%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 243 mg 81%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21014 µg 2335%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 3 mg 234%
- Niacin (B3) 13,8 mg 86%
- Pantothensyre (B5) 9,8 mg 196%
- B6-vitamin 0,45 mg 27%
- B12-vitamin 96 µg 4000%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 7,2 mg 40%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 397 mg 32%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 5,7 mg 637%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 3,8 g | 4,7 g |
| 1 portion | 85 g | 128 | 20 g | 3,2 g | 4 g |
| 2 portioner | 170 g | 255 | 40 g | 6,4 g | 8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 64 | 9,9 g | 1,6 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 383 | 59 g | 9,6 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 510 | 79 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 35 g | 5,7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 7,6 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 58 g | 9,5 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Hakket okseleverdybfrossen, kogt174 kcal / 100 g
- Oksehjerteoksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter hjerte, kogt179 kcal / 100 g
- Okrenyreoksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter nyre, kogt157 kcal / 100 g
- Oksetungenew zealand, importeret, indmad og biprodukter, kogt271 kcal / 100 g
- Lammelevernew zealandsk, importeret, rå136 kcal / 100 g
- Oksenyrenew zealand, importeret, indmad og biprodukter, rå87 kcal / 100 g
- Kalveleverindmad og biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Lammelverindmad og biprodukter, tilberedte, braiserede220 kcal / 100 g
- Oksekallunnew zealand, importeret, indmad og biprodukter, kogt103 kcal / 100 g
- Oksebrisselnew zealand, importeret, kogt318 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okselever
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okselever?
100 g Okselever indeholder 150 kcal, 23 g protein, 3,8 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okselever?
1 portion (85 g) Okselever indeholder 128 kcal, 20 g protein, 3,2 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okselever?
2 portioner (170 g) Okselever indeholder 255 kcal, 40 g protein, 6,4 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okselever?
½ portion (42,5 g) Okselever indeholder 64 kcal, 9,9 g protein, 1,6 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okselever?
3 portioner (255 g) Okselever indeholder 383 kcal, 59 g protein, 9,6 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okselever?
4 portioner (340 g) Okselever indeholder 510 kcal, 79 g protein, 13 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okselever?
50 g Okselever indeholder 75 kcal, 12 g protein, 1,9 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okselever?
150 g Okselever indeholder 225 kcal, 35 g protein, 5,7 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174728 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
