Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammelver
Kalorier og næringsindhold
indmad og biprodukter, tilberedte, braiserede
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kulhydrat 2,5 g 1%
- Fedt 8,8 g 11%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 501 mg 167%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7491 µg 832%
- C-vitamin 4 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 4 mg 310%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Pantothensyre (B5) 4 mg 79%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- B12-vitamin 76,5 µg 3188%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 8,3 mg 46%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 7,9 mg 72%
- Kobber 7,1 mg 786%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 111 µg 203%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 31 g | 2,5 g | 8,8 g |
| 1 portion | 85 g | 187 | 26 g | 2,2 g | 7,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 374 | 52 g | 4,3 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 94 | 13 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 561 | 78 g | 6,5 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 748 | 104 g | 8,6 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 46 g | 3,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 5,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 6,3 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Kalveleverindmad og biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Lammehjerteslagtebiprodukter, tilberedt, braiseret185 kcal / 100 g
- Lammenyreslagtebiprodukter, tilberedt, braiseret137 kcal / 100 g
- Lammelungerindmad og biprodukter, tilberedte, braiserede113 kcal / 100 g
- Lammehjerneslagtebiprodukter, rå122 kcal / 100 g
- Lammetungeindmad og biprodukter, tilberedte, braiserede275 kcal / 100 g
- Okseleverkogt, braiseret191 kcal / 100 g
- Svineleverfrisk, indmad og biprodukter, kogt, braiseret165 kcal / 100 g
- Lammemiltindmad og biprodukter, tilberedt, braiseret156 kcal / 100 g
- Lammelamperbraiseret185 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammelver
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammelver?
100 g Lammelver indeholder 220 kcal, 31 g protein, 2,5 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammelver?
1 portion (85 g) Lammelver indeholder 187 kcal, 26 g protein, 2,2 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammelver?
2 portioner (170 g) Lammelver indeholder 374 kcal, 52 g protein, 4,3 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammelver?
½ portion (42,5 g) Lammelver indeholder 94 kcal, 13 g protein, 1,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammelver?
3 portioner (255 g) Lammelver indeholder 561 kcal, 78 g protein, 6,5 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammelver?
4 portioner (340 g) Lammelver indeholder 748 kcal, 104 g protein, 8,6 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammelver?
50 g Lammelver indeholder 110 kcal, 15 g protein, 1,3 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammelver?
150 g Lammelver indeholder 330 kcal, 46 g protein, 3,8 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172532 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
