Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammelever
Kalorier og næringsindhold
new zealandsk, importeret, tilberedt, udblødt og stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 1,5 g 1%
- Fedt 6,6 g 8%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 566 mg 189%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 19872 µg 2208%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflavin (B2) 5,3 mg 405%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Pantothensyre (B5) 5,2 mg 104%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- B12-vitamin 57,5 µg 2396%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 5,4 mg 30%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 459 mg 37%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 13,4 mg 1489%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 19 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 1 portion | 85 g | 143 | 22 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 286 | 44 g | 2,5 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 11 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 428 | 66 g | 3,8 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 571 | 88 g | 5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 2,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 3,7 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Lammenyrenewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og stegt112 kcal / 100 g
- Lammelivnewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og simret161 kcal / 100 g
- Lammenehjernernewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og stegt154 kcal / 100 g
- Okseleveroksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter lever, kogt150 kcal / 100 g
- Kalveleverindmad og biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Lammetestiklernew zealand, importeret, tilberedt, udblødt og stegt125 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammebrisselnewzealandsk, importeret, kogt, udblødt og simret144 kcal / 100 g
- Lammesubkutant fedtnew zealand, importeret, tilberedt674 kcal / 100 g
- Lammemørbradnewzealandsk, importeret, adskilleligt magert og fedt, kogt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammelever
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammelever?
100 g Lammelever indeholder 168 kcal, 26 g protein, 1,5 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammelever?
1 portion (85 g) Lammelever indeholder 143 kcal, 22 g protein, 1,3 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammelever?
2 portioner (170 g) Lammelever indeholder 286 kcal, 44 g protein, 2,5 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammelever?
½ portion (42,5 g) Lammelever indeholder 71 kcal, 11 g protein, 0,6 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammelever?
3 portioner (255 g) Lammelever indeholder 428 kcal, 66 g protein, 3,8 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammelever?
4 portioner (340 g) Lammelever indeholder 571 kcal, 88 g protein, 5 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammelever?
50 g Lammelever indeholder 84 kcal, 13 g protein, 0,7 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammelever?
150 g Lammelever indeholder 252 kcal, 39 g protein, 2,2 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172614 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
