Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammelver
Kalorier og næringsindhold
indmad og biprodukter, tilberedte, paneret/stegt på pande
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 3,8 g 1%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,9 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 493 mg 164%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7782 µg 865%
- C-vitamin 13 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 4,6 mg 353%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Pantothensyre (B5) 6,3 mg 127%
- B6-vitamin 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 400 µg 100%
- B12-vitamin 85,7 µg 3571%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 10,2 mg 57%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 427 mg 34%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kobber 9,8 mg 1092%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 116 µg 211%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3,8 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 202 | 22 g | 3,2 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 405 | 43 g | 6,4 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 101 | 11 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 607 | 65 g | 9,6 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 809 | 87 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9,5 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Kalveleverindmad og biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Okseleverkogt, paneret/stegt på pande175 kcal / 100 g
- Kyllingeleverstegt149 kcal / 100 g
- Lammehjerneslagtebiprodukter, tilberedt, paneret og stegt på pande273 kcal / 100 g
- Fåreleverstegt uden fedt (på pande)144 kcal / 100 g
- Lammehjerteslagtebiprodukter, tilberedt, braiseret185 kcal / 100 g
- Lammenyreslagtebiprodukter, tilberedt, braiseret137 kcal / 100 g
- Lammelungerindmad og biprodukter, tilberedte, braiserede113 kcal / 100 g
- Lammetungeindmad og biprodukter, tilberedte, braiserede275 kcal / 100 g
- Svineleverfrisk, indmad og biprodukter, kogt, braiseret165 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammelver
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammelver?
100 g Lammelver indeholder 238 kcal, 26 g protein, 3,8 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammelver?
1 portion (85 g) Lammelver indeholder 202 kcal, 22 g protein, 3,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammelver?
2 portioner (170 g) Lammelver indeholder 405 kcal, 43 g protein, 6,4 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammelver?
½ portion (42,5 g) Lammelver indeholder 101 kcal, 11 g protein, 1,6 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammelver?
3 portioner (255 g) Lammelver indeholder 607 kcal, 65 g protein, 9,6 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammelver?
4 portioner (340 g) Lammelver indeholder 809 kcal, 87 g protein, 13 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammelver?
50 g Lammelver indeholder 119 kcal, 13 g protein, 1,9 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammelver?
150 g Lammelver indeholder 357 kcal, 38 g protein, 5,7 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172533 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
