Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksetunge

Kalorier og næringsindhold

new zealand, importeret, indmad og biprodukter, kogt

271
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat3,7 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kulhydrat 3,7 g 1%
  • Fedt 20 g 26%
  • Mættet fedt 7 g 35%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Kolesterol 105 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,95 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • B12-vitamin 4 µg 165%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 3,9 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27118 g3,7 g20 g
1 portion85 g23016 g3,1 g17 g
2 portioner170 g46131 g6,3 g35 g
½ portion42,5 g1157,8 g1,6 g8,6 g
3 portioner255 g69147 g9,4 g52 g
4 portioner340 g92162 g13 g69 g
50 g50 g1369,2 g1,8 g10 g
150 g150 g40728 g5,5 g31 g
200 g200 g54237 g7,4 g41 g
250 g250 g67846 g9,2 g51 g

Spørgsmål om Oksetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksetunge?

100 g Oksetunge indeholder 271 kcal, 18 g protein, 3,7 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksetunge?

1 portion (85 g) Oksetunge indeholder 230 kcal, 16 g protein, 3,1 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksetunge?

2 portioner (170 g) Oksetunge indeholder 461 kcal, 31 g protein, 6,3 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksetunge?

½ portion (42,5 g) Oksetunge indeholder 115 kcal, 7,8 g protein, 1,6 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksetunge?

3 portioner (255 g) Oksetunge indeholder 691 kcal, 47 g protein, 9,4 g kulhydrat og 52 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksetunge?

4 portioner (340 g) Oksetunge indeholder 921 kcal, 62 g protein, 13 g kulhydrat og 69 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksetunge?

50 g Oksetunge indeholder 136 kcal, 9,2 g protein, 1,8 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksetunge?

150 g Oksetunge indeholder 407 kcal, 28 g protein, 5,5 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174737 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet