Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammehjerne

Kalorier og næringsindhold

braiseret

145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 134 mg 6%
  • Kolesterol 2043 mg 681%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 12 mg 13%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 9,3 µg 385%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 337 mg 27%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14513 g0 g10 g
50 g50 g736,3 g0 g5,1 g
150 g150 g21819 g0 g15 g
200 g200 g29025 g0 g20 g
250 g250 g36331 g0 g25 g

Spørgsmål om Lammehjerne

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammehjerne?

100 g Lammehjerne indeholder 145 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammehjerne?

50 g Lammehjerne indeholder 73 kcal, 6,3 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammehjerne?

150 g Lammehjerne indeholder 218 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammehjerne?

200 g Lammehjerne indeholder 290 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammehjerne?

250 g Lammehjerne indeholder 363 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3601 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet