Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammehjernes

Kalorier og næringsindhold

ra

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,6 g 11%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 112 mg 5%
  • Kolesterol 1352 mg 451%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 16 mg 18%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 11,3 µg 471%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12210 g0 g8,6 g
50 g50 g615,2 g0 g4,3 g
150 g150 g18316 g0 g13 g
200 g200 g24421 g0 g17 g
250 g250 g30526 g0 g22 g

Spørgsmål om Lammehjernes

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammehjernes?

100 g Lammehjernes indeholder 122 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammehjernes?

50 g Lammehjernes indeholder 61 kcal, 5,2 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammehjernes?

150 g Lammehjernes indeholder 183 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammehjernes?

200 g Lammehjernes indeholder 244 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammehjernes?

250 g Lammehjernes indeholder 305 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3600 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet