Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammehjerne

Kalorier og næringsindhold

stegt på pande

273
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 273 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 5,7 g 28%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 157 mg 7%
  • Kolesterol 2504 mg 835%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 23 mg 26%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 31%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 24,1 µg 1004%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 495 mg 40%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,48 mg 53%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27317 g0 g22 g
50 g50 g1378,5 g0 g11 g
150 g150 g41026 g0 g33 g
200 g200 g54634 g0 g44 g
250 g250 g68342 g0 g56 g

Spørgsmål om Lammehjerne

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammehjerne?

100 g Lammehjerne indeholder 273 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammehjerne?

50 g Lammehjerne indeholder 137 kcal, 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammehjerne?

150 g Lammehjerne indeholder 410 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammehjerne?

200 g Lammehjerne indeholder 546 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammehjerne?

250 g Lammehjerne indeholder 683 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3602 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet