Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvelever

Kalorier og næringsindhold

stegt på pande

193
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt6,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 193 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Kulhydrat 4,5 g 2%
  • Fedt 6,5 g 8%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 85 mg 4%
  • Kolesterol 485 mg 162%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20074 µg 2230%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 3,1 mg 235%
  • Niacin (B3) 14,4 mg 90%
  • Pantothensyre (B5) 7,1 mg 142%
  • B6-vitamin 0,89 mg 52%
  • Folat (B9) 350 µg 88%
  • B12-vitamin 72,5 µg 3021%
  • Kolin 411 mg 75%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 6 mg 33%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 483 mg 39%
  • Kalium 353 mg 8%
  • Zink 11,9 mg 108%
  • Kobber 15,1 mg 1672%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 24,9 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19327 g4,5 g6,5 g
50 g50 g9714 g2,2 g3,3 g
150 g150 g29041 g6,7 g9,8 g
200 g200 g38655 g8,9 g13 g
250 g250 g48368 g11 g16 g

Spørgsmål om Kalvelever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvelever?

100 g Kalvelever indeholder 193 kcal, 27 g protein, 4,5 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvelever?

50 g Kalvelever indeholder 97 kcal, 14 g protein, 2,2 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvelever?

150 g Kalvelever indeholder 290 kcal, 41 g protein, 6,7 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvelever?

200 g Kalvelever indeholder 386 kcal, 55 g protein, 8,9 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvelever?

250 g Kalvelever indeholder 483 kcal, 68 g protein, 11 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3619 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet