Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvelever

Kalorier og næringsindhold

braiseret

192
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat3,8 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Kulhydrat 3,8 g 1%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Kolesterol 511 mg 170%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21145 µg 2349%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • E-vitamin 0,68 mg 5%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 2,9 mg 220%
  • Niacin (B3) 13,2 mg 82%
  • Pantothensyre (B5) 6,6 mg 131%
  • B6-vitamin 0,92 mg 54%
  • Folat (B9) 331 µg 83%
  • B12-vitamin 84,6 µg 3525%
  • Kolin 399 mg 73%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 5,1 mg 28%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 460 mg 37%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 11,2 mg 102%
  • Kobber 14,9 mg 1660%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 19,3 µg 35%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19228 g3,8 g6,3 g
50 g50 g9614 g1,9 g3,1 g
150 g150 g28843 g5,7 g9,4 g
200 g200 g38457 g7,5 g13 g
250 g250 g48071 g9,4 g16 g

Spørgsmål om Kalvelever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvelever?

100 g Kalvelever indeholder 192 kcal, 28 g protein, 3,8 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvelever?

50 g Kalvelever indeholder 96 kcal, 14 g protein, 1,9 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvelever?

150 g Kalvelever indeholder 288 kcal, 43 g protein, 5,7 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvelever?

200 g Kalvelever indeholder 384 kcal, 57 g protein, 7,5 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvelever?

250 g Kalvelever indeholder 480 kcal, 71 g protein, 9,4 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3618 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet