Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvelever

Kalorier og næringsindhold

rå

140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat2,9 g
Fedt4,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 140 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 2,9 g 1%
  • Fedt 4,9 g 6%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Kolesterol 334 mg 111%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11707 µg 1301%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 0,9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 2,4 mg 188%
  • Niacin (B3) 10,6 mg 66%
  • Pantothensyre (B5) 6,1 mg 121%
  • B6-vitamin 0,96 mg 56%
  • Folat (B9) 125 µg 31%
  • B12-vitamin 59,9 µg 2494%
  • Kolin 310 mg 56%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 6,4 mg 36%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 379 mg 30%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Zink 12 mg 109%
  • Kobber 11,9 mg 1318%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 22,7 µg 41%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14020 g2,9 g4,9 g
50 g50 g7010 g1,5 g2,4 g
150 g150 g21030 g4,4 g7,3 g
200 g200 g28040 g5,8 g9,7 g
250 g250 g35050 g7,3 g12 g

Spørgsmål om Kalvelever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvelever?

100 g Kalvelever indeholder 140 kcal, 20 g protein, 2,9 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvelever?

50 g Kalvelever indeholder 70 kcal, 10 g protein, 1,5 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvelever?

150 g Kalvelever indeholder 210 kcal, 30 g protein, 4,4 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvelever?

200 g Kalvelever indeholder 280 kcal, 40 g protein, 5,8 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvelever?

250 g Kalvelever indeholder 350 kcal, 50 g protein, 7,3 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3617 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet