Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalvekam
Kalorier og næringsindhold
separabelt magert og fedtkød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,7 µg 9%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,6 mg 36%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
- Kolin 98,9 mg 18%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 portion | 113 g | 200 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 400 | 45 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ portion | 56,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 339 g | 600 | 68 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 portioner | 452 g | 800 | 91 g | 0,3 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 50 g | 0,2 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Kalvemørbradmagre og fedtholdige, rå177 kcal / 100 g
- Kalverygrå, med aftageligt fedt111 kcal / 100 g
- Kalvekoteletkornfodret, mager og fed, rå125 kcal / 100 g
- Lammemørbradseparabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, rå279 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, rå162 kcal / 100 g
- Kalvekøddel ikke angivet, rå, med medfedt
- Lammekødcanadisk, magre og fedtholdige, 3mm trimning, rå194 kcal / 100 g
- Kalvekød yderlåratskilleligt magert og fedt kød, råt117 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderatskilleligt magert og fedt kød, råt132 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalvekam
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalvekam?
100 g kalvekam indeholder 177 kcal, 20 g protein, 0,1 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) kalvekam?
1 portion (113 g) kalvekam indeholder 200 kcal, 23 g protein, 0,1 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) kalvekam?
2 portioner (226 g) kalvekam indeholder 400 kcal, 45 g protein, 0,2 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) kalvekam?
½ portion (56,5 g) kalvekam indeholder 100 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) kalvekam?
3 portioner (339 g) kalvekam indeholder 600 kcal, 68 g protein, 0,2 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) kalvekam?
4 portioner (452 g) kalvekam indeholder 800 kcal, 91 g protein, 0,3 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalvekam?
50 g kalvekam indeholder 89 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalvekam?
150 g kalvekam indeholder 266 kcal, 30 g protein, 0,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173823 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
