Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvekotelet
Kalorier og næringsindhold
kun atskilleligt magert, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,9 µg 120%
- Kolin 150 mg 27%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 1 portion | 85 g | 135 | 25 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 270 | 51 g | 0,1 g | 7,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 405 | 76 g | 0,2 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 541 | 101 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 74 g | 0,2 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Kalvekotelet med benmagert, ovnbagt, stegt, friturestegt, grillet eller barbecue, uden tilsat fedt132 kcal / 100 g
- Kalvebovkoteletkun magert kød, kogt, grillet159 kcal / 100 g
- Kalveskulderkoteletatskilleligt magert og fedt kød, kogt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Kalvemørbradkun aftrækkelig magert kød, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Kalveribskun aftrykkeligt magert mad, kogt, stegt177 kcal / 100 g
- Kalvekamseparabelt magert og fedtkød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Kalveribssteakkornfodret, magert, grillet187 kcal / 100 g
- Kalveribs-koteletmælkefodret, magert, grillet184 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Kalveribbenkun separerbart magert kød, rå120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekotelet?
100 g Kalvekotelet indeholder 159 kcal, 30 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalvekotelet?
1 portion (85 g) Kalvekotelet indeholder 135 kcal, 25 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalvekotelet?
2 portioner (170 g) Kalvekotelet indeholder 270 kcal, 51 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalvekotelet?
½ portion (42,5 g) Kalvekotelet indeholder 68 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalvekotelet?
3 portioner (255 g) Kalvekotelet indeholder 405 kcal, 76 g protein, 0,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalvekotelet?
4 portioner (340 g) Kalvekotelet indeholder 541 kcal, 101 g protein, 0,2 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekotelet?
50 g Kalvekotelet indeholder 80 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekotelet?
150 g Kalvekotelet indeholder 239 kcal, 45 g protein, 0,1 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172644 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
