Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalveribssteak
Kalorier og næringsindhold
kornfodret, magert, grillet
187
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 2,7 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85,3 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
Mineraler
- Calcium 37,3 mg 3%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Kalveribsmager, stegt177 kcal / 100 g
- Kalvekoteletrå189 kcal / 100 g
- Kalveribeyerå167 kcal / 100 g
- Kalveribbenkun separerbart magert kød, rå120 kcal / 100 g
- Kalvebovkoteletkun magert kød, kogt, grillet159 kcal / 100 g
- Kalveskulderkoteletatskilleligt magert og fedt kød, kogt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Lammebryst grilletaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, kogt, grillet234 kcal / 100 g
- Kalveschnitzelkornfodret, inderlår, paneret og stegt på pande181 kcal / 100 g
- Kalvekotelet med benmagert, ovnbagt, stegt, friturestegt, grillet eller barbecue, uden tilsat fedt132 kcal / 100 g
- Kalveskulderkornfodret, hel, mager, stegt170 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalveribssteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalveribssteak?
100 g Kalveribssteak indeholder 187 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalveribssteak?
50 g Kalveribssteak indeholder 94 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalveribssteak?
150 g Kalveribssteak indeholder 281 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalveribssteak?
200 g Kalveribssteak indeholder 374 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalveribssteak?
250 g Kalveribssteak indeholder 468 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3659 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
