Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalveribs-kotelet

Kalorier og næringsindhold

mælkefodret, magert, råt

113
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%
  • Kolesterol 63,5 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 23,3 mg 6%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 8,5 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11320 g0 g2,8 g
50 g50 g5710 g0 g1,4 g
150 g150 g17031 g0 g4,3 g
200 g200 g22641 g0 g5,7 g
250 g250 g28351 g0 g7,1 g

Spørgsmål om Kalveribs-kotelet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalveribs-kotelet?

100 g Kalveribs-kotelet indeholder 113 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalveribs-kotelet?

50 g Kalveribs-kotelet indeholder 57 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalveribs-kotelet?

150 g Kalveribs-kotelet indeholder 170 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalveribs-kotelet?

200 g Kalveribs-kotelet indeholder 226 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalveribs-kotelet?

250 g Kalveribs-kotelet indeholder 283 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3532 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet