Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvebovkotelet
Kalorier og næringsindhold
aftageligt magert og fedt kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 2,7 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,7 µg 114%
- Kolin 92,7 mg 17%
Mineraler
- Calcium 23 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portion | 113 g | 167 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 334 | 42 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ portion | 56,5 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 502 | 64 g | 0,1 g | 26 g |
| 4 portioner | 452 g | 669 | 85 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 37 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 47 g | 0,1 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Kalvebovmagert og fedt, rå148 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, rå110 kcal / 100 g
- Kalvebladsteakkornfodret, skuldre, mager og fed, rå151 kcal / 100 g
- Kalveskuldermuskelmælkefodret, magert og fedtkantet, råt160 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderatskilleligt magert og fedt kød, råt132 kcal / 100 g
- Kalvebog helseparabelt magert og fedtkød, råt130 kcal / 100 g
- Kalvebovsteakmælkefodret, magert, rå104 kcal / 100 g
- Kalveskulderkornfodret, hel, mager og fed, rå132 kcal / 100 g
- Kalvekoteletrå189 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvebovkotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvebovkotelet?
100 g Kalvebovkotelet indeholder 148 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Kalvebovkotelet?
1 portion (113 g) Kalvebovkotelet indeholder 167 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Kalvebovkotelet?
2 portioner (226 g) Kalvebovkotelet indeholder 334 kcal, 42 g protein, 0,1 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Kalvebovkotelet?
½ portion (56,5 g) Kalvebovkotelet indeholder 84 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Kalvebovkotelet?
3 portioner (339 g) Kalvebovkotelet indeholder 502 kcal, 64 g protein, 0,1 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Kalvebovkotelet?
4 portioner (452 g) Kalvebovkotelet indeholder 669 kcal, 85 g protein, 0,1 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvebovkotelet?
50 g Kalvebovkotelet indeholder 74 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvebovkotelet?
150 g Kalvebovkotelet indeholder 222 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173835 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
