Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvebovsteak
Kalorier og næringsindhold
mælkefodret, magert, rå
104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 31%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Mineraler
- Calcium 23 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Lignende madvarer
- Kalvebladsteakkornfodret, skuldre, mager, rå109 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, rå110 kcal / 100 g
- Kalvebovmagert og fedt, rå148 kcal / 100 g
- Kalvebovkoteletaftageligt magert og fedt kød, rå148 kcal / 100 g
- Hel kalvebovmælkefodret, magre og fedtholdige dele, rå115 kcal / 100 g
- Kalveskulder helmælkefodret, magert, råt96 kcal / 100 g
- Kalveskulderkornfodret, hel, mager og fed, rå132 kcal / 100 g
- Kalveskank med skulderkornfodret, mager, rå94 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager, braiseret199 kcal / 100 g
- Kalveskank og -bogmagert, råt105 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvebovsteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvebovsteak?
100 g Kalvebovsteak indeholder 104 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvebovsteak?
50 g Kalvebovsteak indeholder 52 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvebovsteak?
150 g Kalvebovsteak indeholder 156 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvebovsteak?
200 g Kalvebovsteak indeholder 208 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvebovsteak?
250 g Kalvebovsteak indeholder 260 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5214 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
