Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvebog

Kalorier og næringsindhold

magre, rå

110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,47 mg 27%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 2,9 µg 120%
  • Kolin 99,1 mg 18%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11020 g0 g2,9 g
50 g50 g559,8 g0 g1,4 g
150 g150 g16529 g0 g4,3 g
200 g200 g22039 g0 g5,8 g
250 g250 g27549 g0 g7,2 g

Spørgsmål om Kalvebog

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvebog?

100 g Kalvebog indeholder 110 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvebog?

50 g Kalvebog indeholder 55 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvebog?

150 g Kalvebog indeholder 165 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvebog?

200 g Kalvebog indeholder 220 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvebog?

250 g Kalvebog indeholder 275 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3550 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet