Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvebog hel
Kalorier og næringsindhold
separabelt magert og fedtkød, råt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
- Kolin 80,7 mg 15%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 37 | 5,5 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 18 | 2,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 111 | 16 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 147 | 22 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,6 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Kalvearmskulderatskilleligt magert og fedt kød, råt132 kcal / 100 g
- Kalvebovmagert og fedt, rå148 kcal / 100 g
- Hel kalvebovmælkefodret, magre og fedtholdige dele, rå115 kcal / 100 g
- Kalveskulderkornfodret, hel, mager og fed, rå132 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, rå110 kcal / 100 g
- Kalveskulder helmælkefodret, magert, råt96 kcal / 100 g
- Kalvebovkoteletaftageligt magert og fedt kød, rå148 kcal / 100 g
- Kalveskank og -bogmagert, råt105 kcal / 100 g
- Kalveskank med skulderkornfodret, mager og fed, rå104 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvebog hel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvebog hel?
100 g Kalvebog hel indeholder 130 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Kalvebog hel?
1 portion (28,4 g) Kalvebog hel indeholder 37 kcal, 5,5 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Kalvebog hel?
2 portioner (56,7 g) Kalvebog hel indeholder 74 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Kalvebog hel?
½ portion (14,2 g) Kalvebog hel indeholder 18 kcal, 2,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Kalvebog hel?
3 portioner (85,1 g) Kalvebog hel indeholder 111 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Kalvebog hel?
4 portioner (113,4 g) Kalvebog hel indeholder 147 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvebog hel?
50 g Kalvebog hel indeholder 65 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvebog hel?
150 g Kalvebog hel indeholder 195 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175277 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
