Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvebog hel
Kalorier og næringsindhold
separabelt magert og fedtkød, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 31%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,8 µg 77%
- Kolin 124 mg 23%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 6,6 mg 60%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 388 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 581 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 775 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Kalvearmskulderaftageligt magert og fedt kød, kogt, braiseret236 kcal / 100 g
- Kalvebogseparat magre og fedtholdige, kogte, braiserede225 kcal / 100 g
- Kalvebovkun magert, braiseret198 kcal / 100 g
- Hele udbenede kalvebrystseparat magert og fedt, tilberedt, braiseret266 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret344 kcal / 100 g
- Lammekød bovseparabelt magert og fedt, trimmet til 3 mm fedt, choice, kogt, braiseret337 kcal / 100 g
- Kalveskulder spidsmager og fed, braiseret236 kcal / 100 g
- Lammebogkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, kogt, braiseret279 kcal / 100 g
- Lammebovseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, braiseret339 kcal / 100 g
- Kalvekød inderlåradskilleligt magert og fedt kød, kogt, braiseret211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvebog hel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvebog hel?
100 g Kalvebog hel indeholder 228 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalvebog hel?
1 portion (85 g) Kalvebog hel indeholder 194 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalvebog hel?
2 portioner (170 g) Kalvebog hel indeholder 388 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalvebog hel?
½ portion (42,5 g) Kalvebog hel indeholder 97 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalvebog hel?
3 portioner (255 g) Kalvebog hel indeholder 581 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalvebog hel?
4 portioner (340 g) Kalvebog hel indeholder 775 kcal, 109 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvebog hel?
50 g Kalvebog hel indeholder 114 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvebog hel?
150 g Kalvebog hel indeholder 342 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175278 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
