Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvekød, inderlår
Kalorier og næringsindhold
adskilleligt magert og fedt kød, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 134 mg 45%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
- Kolin 141 mg 26%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 359 | 62 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 538 | 92 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 717 | 123 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Kalveinderlårsskivelår, uden yderlag, benfri, tilberedt, grillget151 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderaftageligt magert og fedt kød, kogt, braiseret236 kcal / 100 g
- Kalvebog helseparabelt magert og fedtkød, kogt, braiseret228 kcal / 100 g
- Okseinderlåraftageligt magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå173 kcal / 100 g
- Kalvebogseparat magre og fedtholdige, kogte, braiserede225 kcal / 100 g
- Kalvelårmager og fed, braiseret211 kcal / 100 g
- Okse inderlårsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, braiseret225 kcal / 100 g
- Kalveskankfor- og bag-, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret191 kcal / 100 g
- Kalvebovkun magert, braiseret198 kcal / 100 g
- Kalvemørbradseparat mager og fedt, kogt, braiseret252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvekød, inderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekød, inderlår?
100 g Kalvekød, inderlår indeholder 211 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalvekød, inderlår?
1 portion (85 g) Kalvekød, inderlår indeholder 179 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalvekød, inderlår?
2 portioner (170 g) Kalvekød, inderlår indeholder 359 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalvekød, inderlår?
½ portion (42,5 g) Kalvekød, inderlår indeholder 90 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalvekød, inderlår?
3 portioner (255 g) Kalvekød, inderlår indeholder 538 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalvekød, inderlår?
4 portioner (340 g) Kalvekød, inderlår indeholder 717 kcal, 123 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekød, inderlår?
50 g Kalvekød, inderlår indeholder 106 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekød, inderlår?
150 g Kalvekød, inderlår indeholder 317 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173818 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
