Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvekød, yderlår
Kalorier og næringsindhold
atskilleligt magert og fedt kød, tilberedt, stegt i ovn
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 3 mg 28%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 portioner | 170 g | 272 | 47 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 544 | 94 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Kalveinderlårsskivelår, uden yderlag, benfri, tilberedt, grillget151 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderaftageligt magert og fedt kød, kogt, stegt183 kcal / 100 g
- Kalvebovseparat magert og fedt, tilberedt, stegt186 kcal / 100 g
- Kalvekød køllemager, stegt150 kcal / 100 g
- Kalvekøllemagert og fedt, stegt160 kcal / 100 g
- Kalvebog helseparabelt magert og fedtkød, kogt, stegt184 kcal / 100 g
- Kalvemørbradseparat mager og fedt, kogt, stegt202 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, kogt, stegt228 kcal / 100 g
- Kalvekamseparabelt magert og fedtkød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvekød, yderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekød, yderlår?
100 g Kalvekød, yderlår indeholder 160 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalvekød, yderlår?
1 portion (85 g) Kalvekød, yderlår indeholder 136 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalvekød, yderlår?
2 portioner (170 g) Kalvekød, yderlår indeholder 272 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalvekød, yderlår?
½ portion (42,5 g) Kalvekød, yderlår indeholder 68 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalvekød, yderlår?
3 portioner (255 g) Kalvekød, yderlår indeholder 408 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalvekød, yderlår?
4 portioner (340 g) Kalvekød, yderlår indeholder 544 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekød, yderlår?
50 g Kalvekød, yderlår indeholder 80 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekød, yderlår?
150 g Kalvekød, yderlår indeholder 240 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173821 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
